รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

162
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.2 g
คาร์บ18 g
ไขมัน5.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 162 kcal —
  • โปรตีน 8.2 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
  • ไขมัน 5.7 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 3.5 g —
  • โซเดียม 387 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 22.7 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 27.4 µg 3%
  • วิตามินซี 5.1 mg 6%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 38.2 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.36 µg 15%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 38.9 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 23.6 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 91.3 mg 7%
  • โพแทสเซียม 307 mg 7%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.15 mg 16%
  • แมงกานีส 0.25 mg 11%
  • ซีลีเนียม 17.3 µg 31%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1628.2 g18 g5.7 g
50 g50 g814.1 g8.9 g2.8 g
150 g150 g24312 g27 g8.5 g
200 g200 g32417 g36 g11 g
250 g250 g40521 g44 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ

100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.5 g

200 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 11 g

250 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6767 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร