รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สปาเก็ตตี้ซอสครีม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
154
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.2 g
คาร์บ23 g
ไขมัน3.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 154 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 102 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 2.3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 45.9 µg 5%
- วิตามินซี 0.05 mg 0%
- วิตามินดี 0.73 µg 4%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 51.2 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
- โคลีน 4.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.99 mg 5%
- แมกนีเซียม 16.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 69.7 mg 6%
- โพแทสเซียม 76.3 mg 2%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 19.9 µg 36%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5.2 g | 23 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.6 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 7.8 g | 34 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 10 g | 46 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 13 g | 57 g | 9.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ สปาเก็ตตี้ซอสครีม
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2 g
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 5.9 g
200 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 7.9 g
250 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสครีม ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 9.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6766 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
