รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารแช่แข็งพร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 90 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 238 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 5.4 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.3 mg 103%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 46 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
- โคลีน 12.2 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 49 mg 4%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 11.9 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5.1 g | 13 g | 1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 283 g | 255 | 14 g | 38 g | 2.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 566 g | 509 | 29 g | 76 g | 5.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 141.5 g | 127 | 7.1 g | 19 g | 1.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 849 g | 764 | 43 g | 114 g | 8.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1132 g | 1019 | 57 g | 152 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7.6 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 27 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 34 g | 2.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1 g
1 หน่วยบริโภค (283 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (283 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.9 g
2 หน่วยบริโภค (566 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (566 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 5.7 g
½ หน่วยบริโภค (141.5 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (141.5 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.4 g
3 หน่วยบริโภค (849 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (849 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 8.6 g
4 หน่วยบริโภค (1132 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1132 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 1019 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 11 g
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172089 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
