รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ร้านอาหาร, อิตาลี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 121 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 3.6 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 230 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- วิตามินเค 4.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 30 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
- โคลีน 15.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.97 mg 5%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 59 mg 5%
- โพแทสเซียม 172 mg 4%
- สังกะสี 0.69 mg 6%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 13.1 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5.8 g | 15 g | 3.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 554 g | 670 | 32 g | 82 g | 20 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 1108 g | 1341 | 64 g | 164 g | 40 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 277 g | 335 | 16 g | 41 g | 9.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1662 g | 2011 | 96 g | 246 g | 60 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 2216 g | 2681 | 128 g | 328 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.9 g | 7.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8.7 g | 22 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 30 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 37 g | 9 g |
คำถามเกี่ยวกับ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.6 g
1 หน่วยบริโภค (554 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (554 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 20 g
2 หน่วยบริโภค (1108 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (1108 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 1341 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 40 g
½ หน่วยบริโภค (277 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (277 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 9.9 g
3 หน่วยบริโภค (1662 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1662 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 2011 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 246 g และไขมัน 60 g
4 หน่วยบริโภค (2216 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (2216 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 2681 kcal มีโปรตีน 128 g คาร์โบไฮเดรต 328 g และไขมัน 80 g
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.4 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167680 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
