รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 145 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 6.7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 398 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 60 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 126 µg 14%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.87 mg 6%
- วิตามินเค 71.2 µg 59%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 37 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
- โคลีน 43.9 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 91 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 176 mg 4%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.6 g | 15 g | 6.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 38 g | 55 | 2.1 g | 5.7 g | 2.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 76 g | 110 | 4.2 g | 11 g | 5.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 19 g | 28 | 1.1 g | 2.8 g | 1.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 114 g | 165 | 6.3 g | 17 g | 7.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 152 g | 220 | 8.5 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.8 g | 7.5 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8.3 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 11 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 14 g | 37 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce
100 g ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.7 g
1 หน่วยบริโภค (38 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (38 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 2.6 g
2 หน่วยบริโภค (76 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (76 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.1 g
½ หน่วยบริโภค (19 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (19 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1.3 g
3 หน่วยบริโภค (114 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (114 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7.7 g
4 หน่วยบริโภค (152 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (152 g) ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58131600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
