รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 117 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 535 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 62 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 89 µg 10%
- วิตามินซี 5.3 mg 6%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 73.5 µg 61%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 41 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
- โคลีน 44 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 59 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 81 mg 6%
- โพแทสเซียม 229 mg 5%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 5.2 g | 16 g | 3.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 38 g | 44 | 2 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 76 g | 89 | 3.9 g | 12 g | 2.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 19 g | 22 | 1 g | 3 g | 0.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 114 g | 133 | 5.9 g | 18 g | 3.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 152 g | 178 | 7.9 g | 24 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.6 g | 7.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7.8 g | 23 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 10 g | 31 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 13 g | 39 g | 8.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce ready-to-heat120 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce
100 g ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.4 g
1 หน่วยบริโภค (38 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (38 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.3 g
2 หน่วยบริโภค (76 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (76 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.6 g
½ หน่วยบริโภค (19 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (19 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.6 g
3 หน่วยบริโภค (114 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (114 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.8 g
4 หน่วยบริโภค (152 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (152 g) ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.1 g
50 g ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58131610 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
