รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Manicotti, cheese-filled, with meat sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 160 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 19%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 432 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 58 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 73 µg 8%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 25 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
- โคลีน 36 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 139 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 142 mg 11%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 10.4 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8.8 g | 14 g | 7.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 143 g | 229 | 13 g | 21 g | 10 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 286 g | 458 | 25 g | 41 g | 21 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 71.5 g | 114 | 6.3 g | 10 g | 5.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 429 g | 686 | 38 g | 61 g | 31 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 572 g | 915 | 51 g | 82 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.4 g | 7.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 18 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 22 g | 36 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce
100 g ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.3 g
1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 10 g
2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 21 g
½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.2 g
3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 31 g
4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce ให้พลังงาน 915 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 42 g
50 g ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Manicotti, cheese-filled, with meat sauce ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58133130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
