รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lasagna, meatless

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.5 g

คาร์บ12 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	6.5 g	12 g	5.3 g
1 หน่วยบริโภค	227 g	295	15 g	28 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	454 g	590	30 g	55 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	113.5 g	148	7.4 g	14 g	6 g
3 หน่วยบริโภค	681 g	885	45 g	83 g	36 g
4 หน่วยบริโภค	908 g	1180	59 g	110 g	48 g
50 g	50 g	65	3.3 g	6.1 g	2.7 g
150 g	150 g	195	9.8 g	18 g	8 g
200 g	200 g	260	13 g	24 g	11 g
250 g	250 g	325	16 g	30 g	13 g

100 g ของ Lasagna, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lasagna, meatless ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.3 g

1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ Lasagna, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ Lasagna, meatless ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ Lasagna, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ Lasagna, meatless ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ Lasagna, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ Lasagna, meatless ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6 g

3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ Lasagna, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ Lasagna, meatless ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 36 g

4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ Lasagna, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ Lasagna, meatless ให้พลังงาน 1180 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 48 g

50 g ของ Lasagna, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lasagna, meatless ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Lasagna, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lasagna, meatless ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58130310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร