รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ravioli, meat-filled, no sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 190 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 7.4 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 770 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 99 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 35 µg 4%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- วิตามินเค 0.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 38 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.93 µg 39%
- โคลีน 71.1 mg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 121 mg 10%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 15.8 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 17 g | 7.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 15 g | 29 | 1.9 g | 2.6 g | 1.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 30 g | 57 | 3.8 g | 5.1 g | 2.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.5 g | 14 | 0.9 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 45 g | 86 | 5.7 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 60 g | 114 | 7.6 g | 10 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.3 g | 8.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 25 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 43 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ravioli, meat-filled, no sauce
100 g ของ Ravioli, meat-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ravioli, meat-filled, no sauce ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7.4 g
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1.1 g
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2.2 g
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.6 g
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 3.3 g
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Ravioli, meat-filled, no sauce ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.5 g
50 g ของ Ravioli, meat-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ravioli, meat-filled, no sauce ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Ravioli, meat-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ravioli, meat-filled, no sauce ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58131310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
