รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Manicotti, cheese-filled, no sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 207 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 9.3 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 443 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 80 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 104 µg 12%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.58 µg 24%
- โคลีน 44.1 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 203 mg 16%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 187 mg 15%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 13.4 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 10 g | 20 g | 9.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 127 g | 263 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 254 g | 526 | 26 g | 50 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 63.5 g | 131 | 6.6 g | 13 g | 5.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 381 g | 789 | 40 g | 75 g | 35 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 508 g | 1052 | 53 g | 101 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.2 g | 9.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 16 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 21 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 26 g | 50 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Manicotti, cheese-filled, no sauce
100 g ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.3 g
1 หน่วยบริโภค (127 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (127 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (254 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (254 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (63.5 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (63.5 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.9 g
3 หน่วยบริโภค (381 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (381 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 789 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 35 g
4 หน่วยบริโภค (508 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (508 g) ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 1052 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 47 g
50 g ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Manicotti, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58133110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
