รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

153
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.6 g
คาร์บ15 g
ไขมัน6.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 153 kcal —
  • โปรตีน 7.6 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
  • ไขมัน 6.6 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 18%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 1.7 g —
  • โซเดียม 436 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 56 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 78 µg 9%
  • วิตามินซี 1.9 mg 2%
  • วิตามินดี 0.4 µg 2%
  • วิตามินอี 0.63 mg 4%
  • วิตามินเค 2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 26 µg 7%
  • วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
  • โคลีน 33.4 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 147 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 18 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 139 mg 11%
  • โพแทสเซียม 193 mg 4%
  • สังกะสี 0.81 mg 7%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • ซีลีเนียม 9.6 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1537.6 g15 g6.6 g
1 หน่วยบริโภค143 g21911 g22 g9.4 g
2 หน่วยบริโภค286 g43822 g44 g19 g
½ หน่วยบริโภค71.5 g1095.5 g11 g4.7 g
3 หน่วยบริโภค429 g65633 g66 g28 g
4 หน่วยบริโภค572 g87544 g88 g38 g
50 g50 g773.8 g7.7 g3.3 g
150 g150 g23011 g23 g9.9 g
200 g200 g30615 g31 g13 g
250 g250 g38319 g38 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

100 g ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.6 g

1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9.4 g

2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.7 g

3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ให้พลังงาน 656 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 38 g

50 g ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.9 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58133120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร