รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ravioli, cheese-filled, no sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 173 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 6.3 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 16%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 646 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 94 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 75 µg 8%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 38 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
- โคลีน 57 mg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 99 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 119 mg 10%
- โพแทสเซียม 129 mg 3%
- สังกะสี 0.62 mg 6%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- ซีลีเนียม 11.1 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.4 g | 21 g | 6.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 15 g | 26 | 1.1 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 30 g | 52 | 2.2 g | 6.3 g | 1.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.5 g | 13 | 0.6 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 45 g | 78 | 3.3 g | 9.5 g | 2.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 60 g | 104 | 4.4 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 32 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 53 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ravioli, cheese-filled, no sauce
100 g ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 6.3 g
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.9 g
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.9 g
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 2.8 g
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ravioli, cheese-filled, no sauce ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 9.4 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58131510 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
