รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ravioli, NS as to filling, no sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

185
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ19 g
ไขมัน7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 185 kcal —
  • โปรตีน 10 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
  • ไขมัน 7 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
  • ใยอาหาร 0.7 g 3%
  • น้ำตาล 0.2 g —
  • โซเดียม 284 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 98 mg 33%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 54 µg 6%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0.5 µg 3%
  • วิตามินอี 0.32 mg 2%
  • วิตามินเค 0.7 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 38 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.64 µg 27%
  • โคลีน 64.8 mg 12%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 64 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
  • โพแทสเซียม 142 mg 3%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • ซีลีเนียม 13.8 µg 25%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g18510 g19 g7 g
1 หน่วยบริโภค15 g281.5 g2.9 g1 g
2 หน่วยบริโภค30 g563.1 g5.8 g2.1 g
½ หน่วยบริโภค7.5 g140.8 g1.4 g0.5 g
3 หน่วยบริโภค45 g834.6 g8.6 g3.1 g
4 หน่วยบริโภค60 g1116.2 g12 g4.2 g
50 g50 g935.2 g9.6 g3.5 g
150 g150 g27816 g29 g11 g
200 g200 g37021 g38 g14 g
250 g250 g46326 g48 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ Ravioli, NS as to filling, no sauce

100 g ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 7 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 2.1 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 3.1 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ravioli, NS as to filling, no sauce ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58131100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร