รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with cream sauce and meat, restaurant

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

213
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ15 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 213 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 562 mg 24%
  • คอเลสเตอรอล 23 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 50 µg 6%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • วิตามินเค 7.5 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 36 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
  • โคลีน 12.1 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 30 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
  • โพแทสเซียม 60 mg 1%
  • สังกะสี 0.87 mg 8%
  • ทองแดง 0.06 mg 6%
  • ซีลีเนียม 15.4 µg 28%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2135.7 g15 g14 g
1 หน่วยบริโภค250 g53314 g36 g35 g
2 หน่วยบริโภค500 g106528 g73 g71 g
½ หน่วยบริโภค125 g2667.1 g18 g18 g
3 หน่วยบริโภค750 g159843 g109 g106 g
4 หน่วยบริโภค1000 g213057 g145 g141 g
50 g50 g1072.8 g7.3 g7.1 g
150 g150 g3208.5 g22 g21 g
200 g200 g42611 g29 g28 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce and meat, restaurant

100 g ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 35 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant ให้พลังงาน 1065 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 71 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 18 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant ให้พลังงาน 1598 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 106 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant ให้พลังงาน 2130 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 141 g

50 g ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with cream sauce and meat, restaurant ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร