รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with cream sauce, restaurant

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

204
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ15 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 204 kcal —
  • โปรตีน 3.7 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.7 g —
  • โซเดียม 577 mg 25%
  • คอเลสเตอรอล 19 mg 6%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 61 µg 7%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • วิตามินเค 7.4 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.82 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 36 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
  • โคลีน 5.9 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 33 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 50 mg 4%
  • โพแทสเซียม 39 mg 1%
  • สังกะสี 0.37 mg 3%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • ซีลีเนียม 13.8 µg 25%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2043.7 g15 g14 g
1 หน่วยบริโภค250 g5109.3 g37 g35 g
2 หน่วยบริโภค500 g102019 g73 g70 g
½ หน่วยบริโภค125 g2554.7 g18 g17 g
3 หน่วยบริโภค750 g153028 g110 g105 g
4 หน่วยบริโภค1000 g204037 g147 g140 g
50 g50 g1021.9 g7.3 g7 g
150 g150 g3065.6 g22 g21 g
200 g200 g4087.4 g29 g28 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce, restaurant

100 g ของ Pasta with cream sauce, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with cream sauce, restaurant ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 35 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant ให้พลังงาน 1020 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 70 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 17 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant ให้พลังงาน 1530 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 105 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce, restaurant ให้พลังงาน 2040 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 140 g

50 g ของ Pasta with cream sauce, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with cream sauce, restaurant ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 7 g

150 g ของ Pasta with cream sauce, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with cream sauce, restaurant ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146381 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร