รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 156 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 6.6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 206 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64 µg 7%
- วิตามินซี 5.8 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.52 mg 3%
- วิตามินเค 22.2 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 49 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
- โคลีน 10.5 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 65 mg 5%
- โพแทสเซียม 98 mg 2%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 15.6 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3.8 g | 19 g | 6.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 204 g | 318 | 7.8 g | 38 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 408 g | 636 | 16 g | 76 g | 27 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 102 g | 159 | 3.9 g | 19 g | 6.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 612 g | 955 | 23 g | 113 g | 41 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 816 g | 1273 | 31 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.9 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5.7 g | 28 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7.6 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 9.5 g | 46 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise-type salad dressing160 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce ready-to-heat167 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing
100 g ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.6 g
1 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 14 g
2 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 27 g
½ หน่วยบริโภค (102 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (102 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.8 g
3 หน่วยบริโภค (612 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (612 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 41 g
4 หน่วยบริโภค (816 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (816 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing ให้พลังงาน 1273 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 54 g
50 g ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.9 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58148116 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
