รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ25 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 160 kcal —
โปรตีน 4.4 g 9%
คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
ไขมัน 4 g 5%
ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
ใยอาหาร 1.4 g 5%
น้ำตาล 3.3 g —
โซเดียม 211 mg 9%
คอเลสเตอรอล 3 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 4 µg 0%
วิตามินซี 1.8 mg 2%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 0.32 mg 2%
วิตามินเค 10.5 µg 9%
ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
โฟเลต (B9) 56 µg 14%
วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
โคลีน 7.5 mg 1%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 8 mg 1%
ธาตุเหล็ก 0.99 mg 6%
แมกนีเซียม 14 mg 3%
ฟอสฟอรัส 46 mg 4%
โพแทสเซียม 51 mg 1%
สังกะสี 0.39 mg 4%
ทองแดง 0.08 mg 9%
ซีลีเนียม 19.3 µg 35%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	160	4.4 g	25 g	4 g
1 หน่วยบริโภค	204 g	326	8.9 g	51 g	8.2 g
2 หน่วยบริโภค	408 g	653	18 g	103 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	102 g	163	4.5 g	26 g	4.1 g
3 หน่วยบริโภค	612 g	979	27 g	154 g	25 g
4 หน่วยบริโภค	816 g	1306	36 g	206 g	33 g
50 g	50 g	80	2.2 g	13 g	2 g
150 g	150 g	240	6.6 g	38 g	6 g
200 g	200 g	320	8.8 g	50 g	8 g
250 g	250 g	400	11 g	63 g	10 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing

100 g ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4 g

1 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 8.2 g

2 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (102 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (102 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.1 g

3 หน่วยบริโภค (612 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (612 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing ให้พลังงาน 979 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 25 g

4 หน่วยบริโภค (816 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (816 g) ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing ให้พลังงาน 1306 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 206 g และไขมัน 33 g

50 g ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2 g

150 g ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58148112 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร