รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with cream sauce, home recipe
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 154 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 266 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 21 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 66 µg 7%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 0.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.89 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 39 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
- โคลีน 6.4 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 54 mg 4%
- โพแทสเซียม 42 mg 1%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- ซีลีเนียม 15 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 4 g | 16 g | 7.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 385 | 10 g | 40 g | 19 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 770 | 20 g | 80 g | 39 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 193 | 5 g | 20 g | 9.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 1155 | 30 g | 120 g | 58 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 1540 | 40 g | 160 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 8 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 6 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 8.1 g | 32 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce, home recipe
100 g ของ Pasta with cream sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with cream sauce, home recipe ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.7 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 19 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 39 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.6 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe ให้พลังงาน 1155 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 58 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce, home recipe ให้พลังงาน 1540 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 77 g
50 g ของ Pasta with cream sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with cream sauce, home recipe ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ Pasta with cream sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with cream sauce, home recipe ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146382 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
