รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with cream sauce and seafood, restaurant
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 202 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 572 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 28 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 56 µg 6%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 7.4 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.86 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.83 µg 35%
- โคลีน 13.2 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 67 mg 5%
- โพแทสเซียม 65 mg 1%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- ซีลีเนียม 17.7 µg 32%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 5.4 g | 15 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 505 | 14 g | 37 g | 32 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 1010 | 27 g | 74 g | 64 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 253 | 6.8 g | 19 g | 16 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 1515 | 41 g | 111 g | 96 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 2020 | 54 g | 148 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2.7 g | 7.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 8.1 g | 22 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 11 g | 30 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce restaurant204 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant
100 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 32 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 1010 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 64 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 1515 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 96 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 2020 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 128 g
50 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 6.4 g
150 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146441 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
