รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

165
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ16 g
ไขมัน8.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 165 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 8.2 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 395 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 30 mg 10%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 59 µg 7%
  • วิตามินซี 0.2 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.59 mg 4%
  • วิตามินเค 2.3 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.92 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 38 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.88 µg 37%
  • โคลีน 14 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 38 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
  • โพแทสเซียม 69 mg 1%
  • สังกะสี 0.49 mg 4%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • ซีลีเนียม 18.7 µg 34%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1655.7 g16 g8.2 g
1 หน่วยบริโภค411 g67824 g65 g34 g
2 หน่วยบริโภค822 g135647 g129 g67 g
½ หน่วยบริโภค205.5 g33912 g32 g17 g
3 หน่วยบริโภค1233 g203471 g194 g101 g
4 หน่วยบริโภค1644 g271394 g258 g134 g
50 g50 g832.9 g7.8 g4.1 g
150 g150 g2488.6 g24 g12 g
200 g200 g33012 g31 g16 g
250 g250 g41314 g39 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat

100 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.2 g

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 34 g

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 1356 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 67 g

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 17 g

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 2034 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 194 g และไขมัน 101 g

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 2713 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 258 g และไขมัน 134 g

50 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with cream sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146443 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร