รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with cream sauce and poultry, home recipe
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 157 kcal —
- โปรตีน 6.3 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 250 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 26 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 55 µg 6%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 39 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
- โคลีน 12.1 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.76 mg 4%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
- โพแทสเซียม 65 mg 1%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6.3 g | 16 g | 7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 393 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 785 | 32 g | 79 g | 35 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 196 | 7.9 g | 20 g | 8.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 1178 | 47 g | 118 g | 53 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 1570 | 63 g | 158 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.2 g | 7.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9.5 g | 24 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 13 g | 32 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables home recipe146 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe
100 g ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 18 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 35 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.8 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 1178 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 53 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 1570 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 70 g
50 g ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with cream sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146422 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
