รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

140
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.4 g
คาร์บ15 g
ไขมัน5.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 140 kcal —
  • โปรตีน 7.4 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 5.5 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 1.6 g —
  • โซเดียม 343 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 38 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 45 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.4 µg 2%
  • วิตามินอี 0.48 mg 3%
  • วิตามินเค 2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 46 µg 12%
  • วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
  • โคลีน 27.8 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 45 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
  • แมกนีเซียม 18 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
  • โพแทสเซียม 107 mg 2%
  • สังกะสี 0.7 mg 6%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • ซีลีเนียม 16.2 µg 29%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1407.4 g15 g5.5 g
1 หน่วยบริโภค224 g31417 g33 g12 g
2 หน่วยบริโภค448 g62733 g66 g25 g
½ หน่วยบริโภค112 g1578.3 g16 g6.2 g
3 หน่วยบริโภค672 g94150 g98 g37 g
4 หน่วยบริโภค896 g125466 g131 g49 g
50 g50 g703.7 g7.3 g2.8 g
150 g150 g21011 g22 g8.3 g
200 g200 g28015 g29 g11 g
250 g250 g35019 g37 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce

100 g ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.5 g

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce ให้พลังงาน 627 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.2 g

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce ให้พลังงาน 941 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 37 g

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce ให้พลังงาน 1254 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 49 g

50 g ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27242300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร