รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

153

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ16 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 153 kcal —
โปรตีน 6.1 g 12%
คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
ไขมัน 6.5 g 8%
ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
ใยอาหาร 1.1 g 4%
น้ำตาล 0.9 g —
โซเดียม 200 mg 9%
คอเลสเตอรอล 21 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 45 µg 5%
วิตามินซี 4.2 mg 5%
วิตามินดี 0.2 µg 1%
วิตามินอี 0.18 mg 1%
วิตามินเค 0.9 µg 1%
ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
โฟเลต (B9) 42 µg 11%
วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
โคลีน 13.6 mg 2%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 27 mg 2%
ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
แมกนีเซียม 14 mg 3%
ฟอสฟอรัส 68 mg 5%
โพแทสเซียม 90 mg 2%
สังกะสี 0.95 mg 9%
ทองแดง 0.08 mg 9%
ซีลีเนียม 17.1 µg 31%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	153	6.1 g	16 g	6.5 g
1 หน่วยบริโภค	250 g	383	15 g	40 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	500 g	765	31 g	80 g	33 g
½ หน่วยบริโภค	125 g	191	7.7 g	20 g	8.2 g
3 หน่วยบริโภค	750 g	1148	46 g	120 g	49 g
4 หน่วยบริโภค	1000 g	1530	61 g	159 g	65 g
50 g	50 g	77	3.1 g	8 g	3.3 g
150 g	150 g	230	9.2 g	24 g	9.8 g
200 g	200 g	306	12 g	32 g	13 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

100 g ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.5 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.2 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 1148 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 49 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 1530 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 65 g

50 g ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146412 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร