รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

141
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ16 g
ไขมัน6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 141 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 6 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 1 g —
  • โซเดียม 204 mg 9%
  • คอเลสเตอรอล 16 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 55 µg 6%
  • วิตามินซี 5.1 mg 6%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.2 mg 1%
  • วิตามินเค 1 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 42 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
  • โคลีน 7.1 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 29 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 55 mg 4%
  • โพแทสเซียม 72 mg 2%
  • สังกะสี 0.41 mg 4%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • ซีลีเนียม 15.5 µg 28%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1414 g16 g6 g
1 หน่วยบริโภค250 g35310 g40 g15 g
2 หน่วยบริโภค500 g70520 g81 g30 g
½ หน่วยบริโภค125 g1765 g20 g7.6 g
3 หน่วยบริโภค750 g105830 g121 g45 g
4 หน่วยบริโภค1000 g141040 g162 g60 g
50 g50 g712 g8.1 g3 g
150 g150 g2126 g24 g9.1 g
200 g200 g2828 g32 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe

100 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 15 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 30 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.6 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe ให้พลังงาน 1058 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 45 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe ให้พลังงาน 1410 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 60 g

50 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 3 g

150 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.1 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146392 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร