รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

154

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.9 g

คาร์บ16 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 154 kcal —
โปรตีน 3.9 g 8%
คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
ไขมัน 7.7 g 10%
ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
ใยอาหาร 1.1 g 4%
น้ำตาล 1 g —
โซเดียม 340 mg 15%
คอเลสเตอรอล 16 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 53 µg 6%
วิตามินซี 5 mg 6%
วิตามินดี 0.2 µg 1%
วิตามินอี 0.54 mg 4%
วิตามินเค 2.8 µg 2%
ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
โฟเลต (B9) 41 µg 10%
วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
โคลีน 6.9 mg 1%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 29 mg 2%
ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
แมกนีเซียม 12 mg 3%
ฟอสฟอรัส 54 mg 4%
โพแทสเซียม 71 mg 2%
สังกะสี 0.4 mg 4%
ทองแดง 0.08 mg 8%
ซีลีเนียม 15.2 µg 28%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	154	3.9 g	16 g	7.7 g
1 หน่วยบริโภค	411 g	633	16 g	65 g	32 g
2 หน่วยบริโภค	822 g	1266	32 g	130 g	64 g
½ หน่วยบริโภค	205.5 g	316	8.1 g	33 g	16 g
3 หน่วยบริโภค	1233 g	1899	48 g	195 g	95 g
4 หน่วยบริโภค	1644 g	2532	64 g	260 g	127 g
50 g	50 g	77	2 g	7.9 g	3.9 g
150 g	150 g	231	5.9 g	24 g	12 g
200 g	200 g	308	7.8 g	32 g	15 g
250 g	250 g	385	9.8 g	40 g	19 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat

100 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.7 g

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 32 g

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 1266 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 64 g

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 16 g

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 1899 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 195 g และไขมัน 95 g

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 2532 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 260 g และไขมัน 127 g

50 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146393 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร