รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

191
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ15 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 191 kcal —
  • โปรตีน 3.7 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 12 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 20%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 0.9 g —
  • โซเดียม 519 mg 23%
  • คอเลสเตอรอล 15 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 50 µg 6%
  • วิตามินซี 4.7 mg 5%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • วิตามินเค 7.8 µg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 39 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
  • โคลีน 6.6 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 27 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 51 mg 4%
  • โพแทสเซียม 67 mg 1%
  • สังกะสี 0.38 mg 3%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • ซีลีเนียม 14.3 µg 26%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1913.7 g15 g12 g
1 หน่วยบริโภค250 g4789.3 g37 g31 g
2 หน่วยบริโภค500 g95519 g75 g62 g
½ หน่วยบริโภค125 g2394.6 g19 g16 g
3 หน่วยบริโภค750 g143328 g112 g93 g
4 หน่วยบริโภค1000 g191037 g150 g124 g
50 g50 g961.9 g7.5 g6.2 g
150 g150 g2875.6 g22 g19 g
200 g200 g3827.4 g30 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant

100 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 31 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 62 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 1433 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 93 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 1910 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 124 g

50 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146391 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร