รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with cream sauce and meat, home recipe

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

164
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ16 g
ไขมัน7.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 164 kcal —
  • โปรตีน 6.1 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 7.9 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 251 mg 11%
  • คอเลสเตอรอล 25 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 54 µg 6%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.16 mg 1%
  • วิตามินเค 0.7 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 39 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
  • โคลีน 13.1 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 32 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 67 mg 5%
  • โพแทสเซียม 65 mg 1%
  • สังกะสี 0.94 mg 9%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • ซีลีเนียม 16.7 µg 30%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1646.1 g16 g7.9 g
1 หน่วยบริโภค250 g41015 g40 g20 g
2 หน่วยบริโภค500 g82031 g79 g39 g
½ หน่วยบริโภค125 g2057.7 g20 g9.8 g
3 หน่วยบริโภค750 g123046 g118 g59 g
4 หน่วยบริโภค1000 g164061 g158 g79 g
50 g50 g823.1 g7.9 g3.9 g
150 g150 g2469.2 g24 g12 g
200 g200 g32812 g32 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce and meat, home recipe

100 g ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.9 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 20 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe ให้พลังงาน 820 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 39 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.8 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe ให้พลังงาน 1230 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 59 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe ให้พลังงาน 1640 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 79 g

50 g ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with cream sauce and meat, home recipe ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146402 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร