รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lasagna with meat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ15 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	139	7.5 g	15 g	5 g
1 หน่วยบริโภค	206 g	286	15 g	30 g	10 g
2 หน่วยบริโภค	412 g	573	31 g	60 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	103 g	143	7.7 g	15 g	5.1 g
3 หน่วยบริโภค	618 g	859	46 g	90 g	31 g
4 หน่วยบริโภค	824 g	1145	61 g	120 g	41 g
50 g	50 g	70	3.7 g	7.3 g	2.5 g
150 g	150 g	209	11 g	22 g	7.5 g
200 g	200 g	278	15 g	29 g	9.9 g
250 g	250 g	348	19 g	36 g	12 g

100 g ของ Lasagna with meat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lasagna with meat ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5 g

1 หน่วยบริโภค (206 g) ของ Lasagna with meat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (206 g) ของ Lasagna with meat ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 10 g

2 หน่วยบริโภค (412 g) ของ Lasagna with meat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (412 g) ของ Lasagna with meat ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (103 g) ของ Lasagna with meat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (103 g) ของ Lasagna with meat ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.1 g

3 หน่วยบริโภค (618 g) ของ Lasagna with meat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (618 g) ของ Lasagna with meat ให้พลังงาน 859 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 31 g

4 หน่วยบริโภค (824 g) ของ Lasagna with meat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (824 g) ของ Lasagna with meat ให้พลังงาน 1145 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 41 g

50 g ของ Lasagna with meat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lasagna with meat ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ Lasagna with meat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lasagna with meat ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58130011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร