รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 147 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 7.1 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 325 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 62 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 45 µg 5%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.86 mg 6%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.49 µg 20%
- โคลีน 41.5 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 61 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 184 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 8.9 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 7.6 g | 13 g | 7.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 86 g | 126 | 6.5 g | 11 g | 6.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 172 g | 253 | 13 g | 22 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 43 g | 63 | 3.3 g | 5.4 g | 3.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 258 g | 379 | 20 g | 32 g | 18 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 344 g | 506 | 26 g | 43 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.8 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 15 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 19 g | 31 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta with tomato-based sauce and cheese119 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tomato148 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.1 g
1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.1 g
2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 12 g
½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 3.1 g
3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 18 g
4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 24 g
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
