รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 166 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 393 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 11.9 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 40 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.81 µg 34%
- โคลีน 15.9 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
- โพแทสเซียม 166 mg 4%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 17.3 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 5.2 g | 17 g | 8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 415 | 13 g | 41 g | 20 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 830 | 26 g | 82 g | 40 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 208 | 6.5 g | 21 g | 10 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 1245 | 39 g | 124 g | 60 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 1660 | 52 g | 165 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.6 g | 8.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 7.7 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 10 g | 33 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables restaurant164 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 20 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 40 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 10 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 1245 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 60 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 1660 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 80 g
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 4 g
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146361 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
