รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 127 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 344 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 14 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 7.2 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.86 µg 36%
- โคลีน 16.8 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 65 mg 5%
- โพแทสเซียม 176 mg 4%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 18.3 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.5 g | 17 g | 3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 411 g | 522 | 22 g | 72 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 822 g | 1044 | 45 g | 143 g | 25 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 205.5 g | 261 | 11 g | 36 g | 6.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1233 g | 1566 | 67 g | 215 g | 37 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1644 g | 2088 | 90 g | 286 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.7 g | 8.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8.2 g | 26 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 11 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 44 g | 7.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables ready-to-heat125 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood ready-to-heat165 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3 g
1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 1044 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 25 g
½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 6.1 g
3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 1566 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 215 g และไขมัน 37 g
4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 2088 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 286 g และไขมัน 49 g
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146363 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
