รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ17 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 125 kcal —
โปรตีน 5.5 g 11%
คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
ไขมัน 2.9 g 4%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
ใยอาหาร 1.6 g 6%
น้ำตาล 2.2 g —
โซเดียม 307 mg 13%
คอเลสเตอรอล 14 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 19 µg 2%
วิตามินซี 4.8 mg 5%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 1.2 mg 8%
วิตามินเค 6.3 µg 5%
ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
โฟเลต (B9) 44 µg 11%
วิตามินบี 12 0.86 µg 36%
โคลีน 16.7 mg 3%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 22 mg 2%
ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
แมกนีเซียม 19 mg 5%
ฟอสฟอรัส 68 mg 5%
โพแทสเซียม 175 mg 4%
สังกะสี 0.47 mg 4%
ทองแดง 0.11 mg 12%
ซีลีเนียม 18.8 µg 34%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	5.5 g	17 g	2.9 g
1 หน่วยบริโภค	411 g	514	23 g	71 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	822 g	1028	45 g	141 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	205.5 g	257	11 g	35 g	5.9 g
3 หน่วยบริโภค	1233 g	1541	68 g	212 g	35 g
4 หน่วยบริโภค	1644 g	2055	90 g	282 g	47 g
50 g	50 g	63	2.8 g	8.6 g	1.4 g
150 g	150 g	188	8.3 g	26 g	4.3 g
200 g	200 g	250	11 g	34 g	5.7 g
250 g	250 g	313	14 g	43 g	7.2 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.9 g

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 1028 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5.9 g

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 1541 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 212 g และไขมัน 35 g

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 2055 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 282 g และไขมัน 47 g

50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146373 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร