รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with tomato-based sauce, home recipe
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 106 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 202 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 6.7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 44 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 9.9 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 46 mg 4%
- โพแทสเซียม 176 mg 4%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 14.4 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3.7 g | 18 g | 1.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 265 | 9.2 g | 45 g | 3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 530 | 19 g | 90 g | 6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 133 | 4.6 g | 23 g | 1.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 795 | 28 g | 136 g | 9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 1060 | 37 g | 181 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.8 g | 9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5.5 g | 27 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7.4 g | 36 g | 2.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and added vegetables home recipe104 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce, home recipe
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.2 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 3 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 6 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.5 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 9 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe ให้พลังงาน 1060 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 181 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, home recipe ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146222 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
