รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.9 g

คาร์บ17 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 123 kcal —
โปรตีน 5.9 g 12%
คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
ไขมัน 2.5 g 3%
ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
ใยอาหาร 1.6 g 6%
น้ำตาล 2.2 g —
โซเดียม 161 mg 7%
คอเลสเตอรอล 8 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 13 µg 1%
วิตามินซี 4.7 mg 5%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 0.8 mg 5%
วิตามินเค 4.7 µg 4%
ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
วิตามินบี 6 0.13 mg 7%
โฟเลต (B9) 45 µg 11%
วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
โคลีน 15.8 mg 3%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 15 mg 1%
ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
แมกนีเซียม 18 mg 4%
ฟอสฟอรัส 63 mg 5%
โพแทสเซียม 174 mg 4%
สังกะสี 0.92 mg 8%
ทองแดง 0.1 mg 11%
ซีลีเนียม 16.7 µg 30%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	123	5.9 g	17 g	2.5 g
1 หน่วยบริโภค	250 g	308	15 g	43 g	6.2 g
2 หน่วยบริโภค	500 g	615	30 g	87 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	125 g	154	7.4 g	22 g	3.1 g
3 หน่วยบริโภค	750 g	923	44 g	130 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	1000 g	1230	59 g	173 g	25 g
50 g	50 g	62	3 g	8.7 g	1.2 g
150 g	150 g	185	8.9 g	26 g	3.7 g
200 g	200 g	246	12 g	35 g	4.9 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.5 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 6.2 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.1 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 923 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 1230 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 25 g

50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 3.7 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146332 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร