รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with tomato-based sauce and cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 119 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 4.8 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 403 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 33 µg 4%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.9 mg 13%
- วิตามินเค 10.7 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 32 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
- โคลีน 11.1 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 59 mg 5%
- โพแทสเซียม 212 mg 5%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 10.6 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.7 g | 13 g | 4.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 298 | 9.4 g | 33 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 595 | 19 g | 66 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 149 | 4.7 g | 17 g | 6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 893 | 28 g | 100 g | 36 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 1190 | 37 g | 133 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.9 g | 6.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5.6 g | 20 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7.5 g | 27 g | 9.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce and cheese
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.8 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 36 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese ให้พลังงาน 1190 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 48 g
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce and cheese ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.2 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
