รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef and noodles with tomato-based sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

115
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ10 g
ไขมัน3.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 115 kcal —
  • โปรตีน 8.7 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
  • ไขมัน 3.9 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 2 g —
  • โซเดียม 274 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 23 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 8 µg 1%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.17 mg 1%
  • วิตามินเค 2.1 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.53 µg 22%
  • โคลีน 23.4 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 24 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 68 mg 5%
  • โพแทสเซียม 114 mg 2%
  • สังกะสี 1.8 mg 17%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • ซีลีเนียม 9.4 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1158.7 g10 g3.9 g
1 หน่วยบริโภค249 g28622 g26 g9.8 g
2 หน่วยบริโภค498 g57344 g51 g20 g
½ หน่วยบริโภค124.5 g14311 g13 g4.9 g
3 หน่วยบริโภค747 g85965 g77 g29 g
4 หน่วยบริโภค996 g114587 g102 g39 g
50 g50 g584.4 g5.1 g2 g
150 g150 g17313 g15 g5.9 g
200 g200 g23018 g21 g7.9 g
250 g250 g28822 g26 g9.8 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef and noodles with tomato-based sauce

100 g ของ Beef and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.9 g

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.8 g

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 20 g

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.9 g

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 859 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 29 g

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 1145 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 39 g

50 g ของ Beef and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2 g

150 g ของ Beef and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.9 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27212100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร