รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Venison or deer with tomato-based sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 140 kcal —
- โปรตีน 26 g 51%
- คาร์โบไฮเดรต 1.2 g 0%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 347 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 79 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.95 mg 6%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.48 mg 37%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 2.1 µg 89%
- โคลีน 96.1 mg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 307 mg 7%
- สังกะสี 6.1 mg 55%
- ทองแดง 0.23 mg 26%
- ซีลีเนียม 12.5 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 26 g | 1.2 g | 2.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 249 g | 349 | 64 g | 3 g | 7.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 498 g | 697 | 128 g | 5.9 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124.5 g | 174 | 32 g | 1.5 g | 3.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 747 g | 1046 | 192 g | 8.9 g | 21 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 996 g | 1394 | 255 g | 12 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 39 g | 1.8 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 51 g | 2.4 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 64 g | 3 g | 7.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Meat loaf made with venison/deer166 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Venison or deer with tomato-based sauce
100 g ของ Venison or deer with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Venison or deer with tomato-based sauce ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 2.8 g
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce ให้พลังงาน 349 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 7.1 g
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce ให้พลังงาน 697 kcal มีโปรตีน 128 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.5 g
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce ให้พลังงาน 1046 kcal มีโปรตีน 192 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 21 g
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Venison or deer with tomato-based sauce ให้พลังงาน 1394 kcal มีโปรตีน 255 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 28 g
50 g ของ Venison or deer with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Venison or deer with tomato-based sauce ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Venison or deer with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Venison or deer with tomato-based sauce ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 4.3 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27136050 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
