รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef and noodles with gravy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 7.7 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 5.1 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 304 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 32 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 48 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
- โคลีน 34.2 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 79 mg 6%
- โพแทสเซียม 75 mg 2%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- ซีลีเนียม 18.3 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7.7 g | 15 g | 5.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 249 g | 346 | 19 g | 37 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 498 g | 692 | 38 g | 73 g | 25 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124.5 g | 173 | 9.6 g | 18 g | 6.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 747 g | 1038 | 58 g | 110 g | 38 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 996 g | 1384 | 77 g | 146 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.9 g | 7.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 22 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 37 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and noodles with gravy141 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beef and noodles with gravy
100 g ของ Beef and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef and noodles with gravy ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.1 g
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef and noodles with gravy ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef and noodles with gravy ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 25 g
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef and noodles with gravy ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.3 g
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef and noodles with gravy ให้พลังงาน 1038 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 38 g
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef and noodles with gravy ให้พลังงาน 1384 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 51 g
50 g ของ Beef and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef and noodles with gravy ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Beef and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef and noodles with gravy ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.6 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27212200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
