รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lamb or mutton and noodles with gravy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 141 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 314 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 34 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 50 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.47 µg 20%
- โคลีน 30.9 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
- โพแทสเซียม 86 mg 2%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 17.7 µg 32%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6.8 g | 15 g | 5.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 249 g | 351 | 17 g | 37 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 498 g | 702 | 34 g | 74 g | 27 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124.5 g | 176 | 8.5 g | 19 g | 6.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 747 g | 1053 | 51 g | 112 g | 41 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 996 g | 1404 | 68 g | 149 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.4 g | 7.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 22 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 37 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Lamb or mutton and noodles with gravy
100 g ของ Lamb or mutton and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lamb or mutton and noodles with gravy ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.5 g
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 14 g
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy ให้พลังงาน 702 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 27 g
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.8 g
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy ให้พลังงาน 1053 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 41 g
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Lamb or mutton and noodles with gravy ให้พลังงาน 1404 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 55 g
50 g ของ Lamb or mutton and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lamb or mutton and noodles with gravy ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Lamb or mutton and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lamb or mutton and noodles with gravy ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.2 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27233000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
