รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Shrimp and noodles with gravy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 131 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 178 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 49 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 3.3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 47 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
- โคลีน 35 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 92 mg 7%
- โพแทสเซียม 58 mg 1%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 19.9 µg 36%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 14 g | 5.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 224 g | 293 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 448 g | 587 | 27 g | 63 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 112 g | 147 | 6.7 g | 16 g | 5.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 672 g | 880 | 41 g | 95 g | 35 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 896 g | 1174 | 54 g | 126 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 21 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 35 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Shrimp and noodles with gravy
100 g ของ Shrimp and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Shrimp and noodles with gravy ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.2 g
1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Shrimp and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Shrimp and noodles with gravy ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Shrimp and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Shrimp and noodles with gravy ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Shrimp and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Shrimp and noodles with gravy ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.8 g
3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Shrimp and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Shrimp and noodles with gravy ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 35 g
4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Shrimp and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Shrimp and noodles with gravy ให้พลังงาน 1174 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 46 g
50 g ของ Shrimp and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Shrimp and noodles with gravy ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Shrimp and noodles with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Shrimp and noodles with gravy ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27250122 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
