รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Shrimp and noodles with tomato sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 134 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 172 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 49 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 4.7 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 52 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
- โคลีน 38.6 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 98 mg 8%
- โพแทสเซียม 143 mg 3%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- ซีลีเนียม 20.9 µg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.5 g | 14 g | 5.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 224 g | 300 | 15 g | 32 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 448 g | 600 | 29 g | 64 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 112 g | 150 | 7.2 g | 16 g | 5.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 672 g | 900 | 43 g | 96 g | 35 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 896 g | 1201 | 58 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.2 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.7 g | 21 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 36 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Shrimp and noodles with tomato sauce
100 g ของ Shrimp and noodles with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Shrimp and noodles with tomato sauce ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.2 g
1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.8 g
3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 35 g
4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Shrimp and noodles with tomato sauce ให้พลังงาน 1201 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 47 g
50 g ของ Shrimp and noodles with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Shrimp and noodles with tomato sauce ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Shrimp and noodles with tomato sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Shrimp and noodles with tomato sauce ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27250132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
