รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

137
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ14 g
ไขมัน5.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 137 kcal —
  • โปรตีน 7.1 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 5.4 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 1.4 g —
  • โซเดียม 343 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 34 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12 µg 1%
  • วิตามินซี 2.2 mg 2%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 1.2 mg 8%
  • วิตามินเค 4.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 49 µg 12%
  • วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
  • โคลีน 27.6 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 13 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
  • โพแทสเซียม 161 mg 3%
  • สังกะสี 0.68 mg 6%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • ซีลีเนียม 16.8 µg 31%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1377.1 g14 g5.4 g
1 หน่วยบริโภค224 g30716 g32 g12 g
2 หน่วยบริโภค448 g61432 g63 g24 g
½ หน่วยบริโภค112 g1538 g16 g6.1 g
3 หน่วยบริโภค672 g92148 g95 g37 g
4 หน่วยบริโภค896 g122864 g126 g49 g
50 g50 g693.6 g7 g2.7 g
150 g150 g20611 g21 g8.2 g
200 g200 g27414 g28 g11 g
250 g250 g34318 g35 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce

100 g ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.4 g

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.1 g

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 921 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 37 g

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 1228 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 49 g

50 g ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 8.2 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27242400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร