รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lasagna with meat, canned
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 97 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 283 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
- โคลีน 12.5 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 40 mg 3%
- โพแทสเซียม 178 mg 4%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- ซีลีเนียม 9.6 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.2 g | 12 g | 3.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 243 | 8.1 g | 29 g | 8.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 485 | 16 g | 59 g | 17 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 121 | 4.1 g | 15 g | 4.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 728 | 24 g | 88 g | 26 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 970 | 32 g | 118 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 5.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.9 g | 18 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6.5 g | 24 g | 6.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce97 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce89 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce77 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce91 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat ready-to-heat134 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and meat ready-to-heat172 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Lasagna with meat, canned
100 g ของ Lasagna with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lasagna with meat, canned ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.4 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Lasagna with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Lasagna with meat, canned ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 8.5 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Lasagna with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Lasagna with meat, canned ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 17 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Lasagna with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Lasagna with meat, canned ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.3 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Lasagna with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Lasagna with meat, canned ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 26 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Lasagna with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Lasagna with meat, canned ให้พลังงาน 970 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 34 g
50 g ของ Lasagna with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lasagna with meat, canned ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Lasagna with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lasagna with meat, canned ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58130013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
