รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

172
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ14 g
ไขมัน9.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 172 kcal —
  • โปรตีน 6.1 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 9.9 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 0.7 g —
  • โซเดียม 387 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 24 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 53 µg 6%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.59 mg 4%
  • วิตามินเค 2.8 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
  • โคลีน 12.8 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 34 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 31 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
  • โพแทสเซียม 90 mg 2%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.12 mg 14%
  • ซีลีเนียม 21.3 µg 39%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1726.1 g14 g9.9 g
1 หน่วยบริโภค411 g70725 g57 g41 g
2 หน่วยบริโภค822 g141450 g115 g81 g
½ หน่วยบริโภค205.5 g35313 g29 g20 g
3 หน่วยบริโภค1233 g212175 g172 g122 g
4 หน่วยบริโภค1644 g2828100 g229 g163 g
50 g50 g863.1 g7 g5 g
150 g150 g2589.2 g21 g15 g
200 g200 g34412 g28 g20 g
250 g250 g43015 g35 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

100 g ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.9 g

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ให้พลังงาน 707 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 41 g

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ให้พลังงาน 1414 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 81 g

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 20 g

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ให้พลังงาน 2121 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 122 g

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ให้พลังงาน 2828 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 229 g และไขมัน 163 g

50 g ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 5 g

150 g ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146703 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร