รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 118 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 278 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 17.4 mg 19%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.73 mg 5%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 10%
- โฟเลต (B9) 25 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.62 µg 26%
- โคลีน 24.4 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 71 mg 6%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 8.2 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 6.9 g | 12 g | 4.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 298 g | 352 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 596 g | 703 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 149 g | 176 | 10 g | 17 g | 6.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 894 g | 1055 | 62 g | 104 g | 39 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1192 g | 1407 | 83 g | 139 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.5 g | 5.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 10 g | 17 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 23 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 17 g | 29 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal
100 g ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.4 g
1 หน่วยบริโภค (298 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (298 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (596 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (596 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 703 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 26 g
½ หน่วยบริโภค (149 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (149 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.5 g
3 หน่วยบริโภค (894 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (894 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 1055 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 39 g
4 หน่วยบริโภค (1192 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1192 g) ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 1407 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 52 g
50 g ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.6 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28113140 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
