รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

171
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ19 g
ไขมัน5.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 171 kcal —
  • โปรตีน 10 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
  • ไขมัน 5.6 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 0.7 g 3%
  • น้ำตาล 6.4 g —
  • โซเดียม 359 mg 16%
  • คอเลสเตอรอล 37 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 29 µg 3%
  • วิตามินซี 4.4 mg 5%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.58 mg 4%
  • วิตามินเค 6.3 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 27 µg 7%
  • วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
  • โคลีน 26.3 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
  • แมกนีเซียม 18 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
  • โพแทสเซียม 178 mg 4%
  • สังกะสี 0.81 mg 7%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • ซีลีเนียม 10.9 µg 20%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17111 g19 g5.6 g
1 หน่วยบริโภค255 g43627 g48 g14 g
2 หน่วยบริโภค510 g87253 g97 g28 g
½ หน่วยบริโภค127.5 g21813 g24 g7.1 g
3 หน่วยบริโภค765 g130880 g145 g43 g
4 หน่วยบริโภค1020 g1744107 g193 g57 g
50 g50 g865.2 g9.5 g2.8 g
150 g150 g25716 g28 g8.4 g
200 g200 g34221 g38 g11 g
250 g250 g42826 g47 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal

100 g ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.6 g

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal ให้พลังงาน 872 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 7.1 g

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal ให้พลังงาน 1308 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 43 g

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal ให้พลังงาน 1744 kcal มีโปรตีน 107 g คาร์โบไฮเดรต 193 g และไขมัน 57 g

50 g ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28143020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร