รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

201

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ17 g

ไขมัน9.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 201 kcal —
โปรตีน 11 g 22%
คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
ไขมัน 9.9 g 13%
ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
ใยอาหาร 1.3 g 5%
น้ำตาล 6 g —
โซเดียม 551 mg 24%
คอเลสเตอรอล 49 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 21 µg 2%
วิตามินซี 2.5 mg 3%
วิตามินดี 0.1 µg 1%
วิตามินอี 0.59 mg 4%
วิตามินเค 3.4 µg 3%
ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
โฟเลต (B9) 21 µg 5%
วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
โคลีน 46.7 mg 8%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 30 mg 2%
ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
แมกนีเซียม 22 mg 5%
ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
โพแทสเซียม 265 mg 6%
สังกะสี 0.78 mg 7%
ทองแดง 0.08 mg 8%
ซีลีเนียม 13.1 µg 24%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	201	11 g	17 g	9.9 g
1 หน่วยบริโภค	468 g	941	51 g	78 g	47 g
2 หน่วยบริโภค	936 g	1881	102 g	157 g	93 g
½ หน่วยบริโภค	234 g	470	26 g	39 g	23 g
3 หน่วยบริโภค	1404 g	2822	153 g	235 g	139 g
4 หน่วยบริโภค	1872 g	3763	204 g	314 g	186 g
50 g	50 g	101	5.4 g	8.4 g	5 g
150 g	150 g	302	16 g	25 g	15 g
200 g	200 g	402	22 g	34 g	20 g
250 g	250 g	503	27 g	42 g	25 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion

100 g ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.9 g

1 หน่วยบริโภค (468 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (468 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion ให้พลังงาน 941 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 47 g

2 หน่วยบริโภค (936 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (936 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion ให้พลังงาน 1881 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 93 g

½ หน่วยบริโภค (234 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (234 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 23 g

3 หน่วยบริโภค (1404 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1404 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion ให้พลังงาน 2822 kcal มีโปรตีน 153 g คาร์โบไฮเดรต 235 g และไขมัน 139 g

4 หน่วยบริโภค (1872 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1872 g) ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion ให้พลังงาน 3763 kcal มีโปรตีน 204 g คาร์โบไฮเดรต 314 g และไขมัน 186 g

50 g ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 5 g

150 g ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28141010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร