รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken dinner, NFS, frozen meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 124 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 9.8 g 4%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 379 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 39 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 31 µg 3%
- วิตามินซี 15.7 mg 17%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.29 mg 2%
- วิตามินเค 20.7 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 41 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
- โคลีน 28.6 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 55 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.77 mg 4%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 165 mg 4%
- สังกะสี 0.77 mg 7%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- ซีลีเนียม 14.2 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8.5 g | 9.8 g | 5.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 312 g | 387 | 27 g | 31 g | 16 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 624 g | 774 | 53 g | 61 g | 32 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 156 g | 193 | 13 g | 15 g | 8.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 936 g | 1161 | 79 g | 92 g | 49 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1248 g | 1548 | 106 g | 123 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.2 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 17 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 25 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Chicken patty or nuggets breaded potatoes vegetable frozen meal175 kcal / 100 g
- Chicken with potatoes201 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken dinner, NFS, frozen meal
100 g ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 5.2 g
1 หน่วยบริโภค (312 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (312 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 16 g
2 หน่วยบริโภค (624 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (624 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 774 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 32 g
½ หน่วยบริโภค (156 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (156 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.1 g
3 หน่วยบริโภค (936 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (936 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 1161 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 49 g
4 หน่วยบริโภค (1248 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1248 g) ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 1548 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 65 g
50 g ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28140100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
