รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

131
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ14 g
ไขมัน5.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 131 kcal —
  • โปรตีน 6.7 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 5.1 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 0.7 g —
  • โซเดียม 305 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 26 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 6 µg 1%
  • วิตามินซี 0.7 mg 1%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.58 mg 4%
  • วิตามินเค 5.9 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 45 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
  • โคลีน 31.3 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 13 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 75 mg 6%
  • โพแทสเซียม 97 mg 2%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • ซีลีเนียม 15.1 µg 27%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1316.7 g14 g5.1 g
1 หน่วยบริโภค249 g32617 g35 g13 g
2 หน่วยบริโภค498 g65233 g69 g25 g
½ หน่วยบริโภค124.5 g1638.3 g17 g6.3 g
3 หน่วยบริโภค747 g97950 g104 g38 g
4 หน่วยบริโภค996 g130567 g139 g50 g
50 g50 g663.3 g7 g2.5 g
150 g150 g19710 g21 g7.6 g
200 g200 g26213 g28 g10 g
250 g250 g32817 g35 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

100 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.1 g

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 979 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 1305 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 50 g

50 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27313420 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร