รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

128
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ11 g
ไขมัน7.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 128 kcal —
  • โปรตีน 3.8 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 7.1 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
  • ใยอาหาร 1.3 g 5%
  • น้ำตาล 1.1 g —
  • โซเดียม 352 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 13 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 7 µg 1%
  • วิตามินซี 4 mg 4%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.67 mg 4%
  • วิตามินเค 7.2 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 10 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
  • โคลีน 18.3 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.43 mg 2%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 53 mg 4%
  • โพแทสเซียม 237 mg 5%
  • สังกะสี 0.55 mg 5%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • ซีลีเนียม 3.1 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1283.8 g12 g7.1 g
1 หน่วยบริโภค252 g3239.5 g29 g18 g
2 หน่วยบริโภค504 g64519 g58 g36 g
½ หน่วยบริโภค126 g1614.8 g15 g9 g
3 หน่วยบริโภค756 g96829 g87 g54 g
4 หน่วยบริโภค1008 g129038 g116 g72 g
50 g50 g641.9 g5.7 g3.6 g
150 g150 g1925.7 g17 g11 g
200 g200 g2567.6 g23 g14 g
250 g250 g3209.5 g29 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

100 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.1 g

1 หน่วยบริโภค (252 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (252 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (504 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (504 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 645 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 36 g

½ หน่วยบริโภค (126 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (126 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 9 g

3 หน่วยบริโภค (756 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (756 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 968 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 54 g

4 หน่วยบริโภค (1008 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1008 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 1290 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 72 g

50 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27320130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร